Domingo Zen - Dia 1 - Comece agora!!!!


Dando abertura ao nosso 1º Domingo Zen, não posso então deixar de falar sobre a gratidão por tudo que nos rodeia, sobre a luz que nos guia ao caminho do bem e sobre o amor – o que nos une a todas as pessoas do nosso Universo.
Sempre irei citar sobre alguns temas  relacionados a Natureza, ao Ambiente de uma forma que nos dê prazer, alegria e conscientização. Vou ser bem objetiva e caso haja dúvidas, é só falar, comentar. Tentarei atendê-los da melhor forma possível.
* Turismo verde – lugares da nossa região para passear, em ambientes tranquilos, limpos e agradáveis.
* Zen no conhecimento – documentários, reportagens, citações ou conhecimento em geral sobre a natureza que nos cerca ou a de nós mesmos.
* Cem atitudes – atitudes sustentáveis em reduzir, reutilizar, reciclar e rever atitudes. Tudo direcionado a diminuir seu lixo, a gastar menos água, a entender mais sobre o aquecimento global e tudo voltado ao Ambiente em que vivemos.  

Um olhar verde pra você,
Roseane Xisto




Turismo Verde:

Cachoeira em Sta Bárbara – MG
Lugar ótimo para ir também com as crianças, suas águas são bem tranquilas. É uma propriedade particular, tem um restaurante com comida no fogão à lenha, salgadinhos, picolé e sorvete da melhor qualidade. Muito bom! Lugar gostoso para desfrutar da natureza, num ambiente limpo e arejado. 

  

Zen no Conhecimento:

IOGA
Yoga, em sânscrito, pode ser traduzido como “união”. E a tarefa do ioga é encontrar união – entre mente e corpo, entre o indivíduo e o seu Deus. Ioga é o domínio de si e esforço dedicado a desviar a atenção de reflexões intermináveis sobre o passado e preocupações infindáveis com o futuro para, em vez disso, conseguir tranquilidade para si mesmo e para o mundo ao redor. Onde esses alongamentos físicos não é somente em si para deixar o corpo em forma, mas sim para soltar seus músculos e sua mente de modo a prepará-los para a meditação.
Ioga também pode significar tentar encontrar Deus por meio da meditação, por meio do estudo erudito, por meio da prática do silêncio, por meio do serviço da devoção, ou por meio de um mantra.

“ A oração é o ato de falar com Deus, enquanto a meditação é o ato de escutar.”
Elizabeth Gilbert
Fonte: Livro Comer, rezar e amar, de Elizabeth Gilbert 


Cem Iniciativas

“A Educação Ambiental é uma ferramenta indispensável a construção de novos valores e atitudes, voltados ao desenvolvimento de uma sociedade comprometida com a solução de seus problemas ambientais, proporcionando condições adequadas de sobrevivência para os atuais e futuras gerações.” 

Reaproveitar os alimentos, utilizando as cascas das frutas podemos fazer maravilhosas receitas. Olha aí...

DOCES DE CASCAS DE FRUTAS:
MELANCIA:
INGREDIENTES:
2kg de casca de melancia
01 e ½kg de açúcar
01 copo e água
 Cravos
MODO DE PREPARO:
Retire a casca verde da melancia, utilizando somente a polpa branca.
Rale em ralador grosso e reserve. Faça uma calda co açúcar, água e cravo.
Acrescente a casca da melancia ralada e deixe cozinhar até apurar.
BANANA:
INGREDIENTES:
05 xícaras de bananas lavadas e picadas (as cascas)
05 xícaras de açúcar
MODO DE PREPARO:
Cozinhe as cascas em pouca água até amolecerem.
Retire do fogo, escorra, reserve a água e deixe esfriar.
Bata as cascas e a água no liquidificador e passe por uma peneira grossa.
Junte o açúcar e leve novamente ao fogo, mexendo sempre, até desprender
do fundo da panela.

PATÊ DE TALOS DE LEGUMES
INGREDIENTES:
03 colheres de talos de beterraba e de espinafre
01 copo de ricota ou maionese
MODO DE PREPARO:
Bata tudo junto no liquidificador.
Antes de servir, deixe gelar.

Fonte: alunos do Projeto Onça Pintada

 
















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