Domingo Zen - Dia 2 -
Mais um dia Zen para nós...em paz e com vontade!
Queria citar sobre um livrinho básico, Ioga no Trabalho de
Darrin Zeer, editora Sextante. São exercícios simples e prazerosos para
energizar o seu dia, tanto no trabalho como em qualquer outro lugar. Vem com
ilustrações bem simples de entender sobre as posturas que devem ser praticadas
no dia a dia para dormir bem, ao acordar, para dores de cabeça, dores nas
pernas, para o estresse, dores nas costas e também para energizar seu espírito
e aos que estão ao seu redor.
“ Seu trabalho consiste em descobrir seu talento e depois de
todo o coração, dedicar-se a ele.”
BUDA
TURISMO VERDE
Para você curtir com a família ou com os amigos ou até mesmo
sozinho...
São 4 km em volta do lago todo, com muita beleza
e ar puro, para fazer caminhadas, para meditar, fazer um pique- nique. Andar de pedalinho, barco, bicicleta, área de
camping, chuveiro, banheiro, churrasqueiras...tudo isso é oferecido lá. Você
passa um dia inteiro em paz só com energias boas ao seu redor. Mais um lugar
aqui perto de nós para ser desfrutado e valorizado, pois tudo que se refere ao
Ambiente, não tenha dúvidas...é para nos fazer bem! É zen.
ZEN NO CONHECIMENTO
Arma anti estresse: o diálogo
As conversas familiares francas e abertas são o melhor
caminho para sair de momentos de crise. O princípio é simples: todos devem
participar da busca de soluções para problemas que dizem respeito a todos.
Democraticamente. Nelas, além das questões relativas ao estresse, podem-se
discutir os mais variados temas: férias escolares, viagens, regras de
convivência, distribuição de tarefas, problemas disciplinares, dificuldades
pessoais. É um ótimo exercício de
convivência!
Para que todos fiquem atentos, reúna-os ao redor da mesa. Se
as pessoas se espalharem pelos sofás, descontraídas, vão pensar em outras
coisas, sentir sono, desconcentrar. As decisões são mais respeitadas e mais
democráticas, quando tomadas por consenso, não por maioria. O consenso implica
a adesão da família inteira às decisões. Lembre-se de que é fundamental ensinar
às crianças a importância do diálogo e das negociações em qualquer assunto.
Elas aprenderão, assim, a defender seus pontos de vista e a ouvir a opinião dos
demais, sem ficar envergonhadas e sem impor suas vontades.
No final de cada conversa, programe uma atividade agradável.
Sirva a sobremesa predileta, Poe exemplo. Proponha algum jogo, um filme, uma
brincadeira conjunta. Isso ajuda a descontrair o ambiente.
CEM INICIATIVAS
Logística Reversa.
O que vai agora deve voltar.
Equipamentos velhos e sem uso, como os eletrônicos e
eletrodomésticos devem ser entregues nas lojas ou pontos de coleta
determinados. Eles serão recolhidos pelos fabricantes para que seus materiais e
componentes sejam reaproveitados.
As embalagens devem ser feitas de materiais que possam ser
reutilizados ou reciclados.
E a nova lei determina o fechamento dos lixões até 2014 para
que os municípios sejam obrigados a tratar corretamente o lixo. Exija coleta
seletiva e compostagem de resíduos orgânicos de sua cidade, mas saiba
acondicionar separadamente os resíduos.
Todo produto com potencial de contaminar o ambiente, como
remédios, lâmpadas fluorescentes, baterias, produtos químicos, fluídos
automotivos, entre outros, devem ter destinação final adequada. Cabe às
empresas dar informações e soluções de como e onde descartá-los e ao
consumidor, cobrar delas.
Fontes: Planeta Sustentável.
Por um mundo melhor, antes que seja tarde de mais!
ResponderExcluirÉ verdade...bj
ExcluirMuito bom!! Nosso Planetinha Azul precisa de pessoas assim, com iniciativa. <3 PARABÉNS!
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